ダイエットに挑戦中

ダイエットに挑戦中

ダイエットが続かないのは当たり前!

連日のように新しいダイエット法が開発され、それがテレビショッピングの商品となったり番組で特集が組まれたりしています。それだけダイエットというものに大勢の方々が興味を持っている証拠でもあります。

 

 

食品であったり、商品であったり、新しく開発された運動方法であったりするものですが、ほとんどの人がチャレンジしては挫折して続かないものです。それにはきっと共通することがあり、それは「どうにかして楽してやせたい」という願望があるのではないでしょうか。

 

美味しいものやお酒の量は減らしたくないし、なるべくこのままの生活スタイルでやせたいというワガママな気持ちの方がどうしても優先されてしまうのでしょう。だからこそダイエットが一番の目的とはならずに挫折してしまうというのが原因のような気がします。

 

大体ダイエットに成功したという人はある程度覚悟を決めて行った場合のみです。方法としては様々あるでしょうが、体を動かすことをして食べる量を減らしたりメニューをヘルシーなものにすれば、摂取カロリーと消費カロリーのバランスで論理的には必ず痩せるはずです。

 

ただ、それを実践したからといってすぐに痩せるわけではなくあまり体重が減らない時期というのももちろんあるのである程度長期スパンで考えていくことが重要だとは思います。それなのにテレビや雑誌や熱湯広告の多くのは短期間で多くの体重を落とせることを盛んに宣伝しています。

 

確かに魅力的に思いますが、急激に痩せてしまうと心身共に負担がかかりリバウンドの可能性が非常に高まります。体質的に痩せやすい人と痩せにくい人がいるので半年単位、一年単位で体重を減らすことを考えていった方がリバウンドも少なく成功するのではないでしょうか。

 

年単位で見ていくと長いと感じてしまいますよね、特に若い人はとにかく短期間で痩せたいという場合が多いでしょう。意識をしないでダイエットができる、そんな方法を実行していくと3か月程度で数キロ痩せることは十分に可能です。そして、もっと痩せたい場合もその方法を続けるだけでOKです。

 

じわじわ痩せる、あまり努力しなくていいというダイエット方法でおすすめなのはダイエット用のお茶を飲むことです。毎日お茶を飲むだけでいいので少しずつですがじわじわと痩せることができますよ。

 

ダイエットしててよかったことが他にもあった

 

ダイエット中には栄養が偏りがちというのでビタミンC、B。Dなどのサプリを飲んでいたんですが、子供のころから気になっていたそばかすが薄くなっているのに気づきました!

 

前は一応美白化粧品を使っていたんですが、全然薄くならないし、もう顔はどうでもいいかーって感じで化粧水くらいしか使ってないのに・・・・薄くなってました。

 

たぶんビタミンCのおかげたと思うのですが凄いですね、ビタミンパワー!そうなるとちょっと欲が出て完全まではいかないにしてももっと色を薄くしたいと思います。ということで美白化粧品も買ってみました。ハイドロキノンという美白化粧品を買いました。

 

ダイエットしてスリムになって顔もちょっとは綺麗になるっていい方向にいってるなーと思ってちょっと感動しています。( ^ω^)